Mental coaching jongeren
Als ouder merk je dat je zoon vastloopt en weinig motivatie meer heeft, zelfs voor dingen die hij vroeger wél leuk vond. Misschien trekt ie zich terug of wordt hij juist opstandiger. Contact met m krijgen valt daardoor niet altijd mee, zeker ook nog eens omdat hij het lastig vindt om over zijn gevoel te praten. Als ouders voel je je daardoor een beetje machteloos. In zo’n geval kan een jongerencoach uitkomst bieden.
Ik ben Johan Groenewegen, mental coach voor jongeren. In onze praktijk help ik jongvolwassenen tussen de 18 en 25 jaar die last hebben van piekeren en negatieve gedachten, aan een duidelijke richting in hun leven en meer zelfvertrouwen.
Mental coaching voor jongeren was vroeger een beladen woord of je kent het alleen vanuit de topsport, maar steeds meer jongeren en jongvolwassenen vinden de weg naar een jongerencoach, om meer evenwicht te vinden. Simpelweg omdat dit evenwicht bij jongeren vaak nog niet zo sterk ontwikkeld is.
Wat dragen experts bij aan mental coaching bij jongeren?
10% van de jongeren in Nederland kampt met sociale problemen, 43% ervaart keuzestress en 78% heeft last van prestatiedruk. Mentale problemen komen best vaak voor bij jongeren. Het is natuurlijk niet zo dat je direct een psycholoog belt als je zoon of dochter een beetje down is. Bij ernstige stoornissen is een behandeling door psychiater noodzakelijk, maar voor minder ernstige problemen kan mental coaching een juiste stap zijn. Denk aan stemmingswisselingen, motivatieproblemen, slecht slapen of veel piekeren. Begeleiding en coaching voor jongeren biedt dan uitkomst. Maar wat is mental coaching precies?
Als mental coach begeleid ik jongvolwassenen om sterker in hun schoenen te staan, en helderheid te vinden in hun gedachten. De coaching is gericht op oplossingen die bij de jongere of jongvolwassene passen. Ik ben er als coach niet om hen antwoorden te geven, of een handje vast te houden, maar ik help ze de antwoorden zelf te vinden.
De werkwijze en/of aanpak van Dream Academy bij mentale coaching
Jongeren begeleiden bij mentale problemen doe ik met behulp van het ‘Baas over je Brein’ programma. Dit is een traject van 5 sessies van ongeveer 75 minuten. De sessies zijn om de week, en de tussenliggende week heb ik een extra call met de jongere om de voortgang telefonisch te bespreken. De jongeren krijgen een werkboek om aantekeningen te maken en waarin oefeningen staan. Daarnaast ben ik natuurlijk tijdens het hele traject telefonisch en via Whatsapp bereikbaar voor vragen.
Samen realistische verwachtingen schetsen/bepalen
Naast een aantal vaste onderwerpen in het programma, blijft mental coaching van jongvolwassenen altijd maatwerk. Jongeren en jongvolwassen die voor mental coaching bij Dream Academy aankloppen hebben vragen over studie- en loopbaankeuze, stress of motivatie en discipline. Per persoon maken we een programma op maat afhankelijk van de hulpvraag. We stellen een realistisch doel en maken een plan hoe we dat gaan halen.
Wat vinden anderen?
Door de coaching heb ik rust in mijn hoofd gekregen en leerde ik concrete stappen te zetten om mijn doelen te bereiken. Dit heeft me niet alleen geholpen om focus te houden, maar ook om meer vertrouwen in mezelf te krijgen.
Ik zou Johan absoluut aanraden aan anderen. De persoonlijke aanpak en de effectieve methoden maakten het heel prettig. Als je op zoek bent naar iemand die je helpt om je doelen te stellen en te behalen, dan is dit de coach die je zoekt.
Ik kwam bij Johan omdat ik niet zo goed wist wat ik verder wou doen met mijn toekomst qua school. Door Johan heb ik een beter beeld over mijzelf gekregen, mijn kwaliteiten , mijn valkuilen en leermomenten. Ik heb hier erg veel aan gehad en heb nu een leuke opleiding gekozen die erg bij mij past.
Waarom Dream Academy voor mental coaching bij jongeren?
Toen ik zelf jong was interesseerde school mij niet zo. Vakken als Geschiedenis en Aardrijkskunde waren voor mij alleen interessant als je een leuke leraar had. Ik vond het veel interessanter om achter de verschillen tussen die leraren te komen. Of vragen als: waarom is de ene persoon vaak pessimistisch en de ander meestal vrolijk? Waarom lijkt bij de één alles vanzelf te gaan, en bij een ander een struggle?
Mijn zoektocht naar de antwoorden op deze vragen leerden mij hoe je je brein op een goede manier kan gebruiken ipv dat je overweldigd wordt door je gedachten. Daarom heb ik het ‘Baas over je brein’ programma ontwikkeld.
Jongerencoaching zoals ik vroeger zelf graag geholpen zou willen worden.
- Bij Dream Academy zijn we geen psychologen die eindeloos in het verleden blijven graven, maar als coaches kijken we waar je nu staat en waar je naartoe wil.
- We hebben geen lange wachtlijst, je kan binnen twee weken aan de slag.
- Na het ‘Baas over je brein’ programma maak je makkelijker keuzes, heb jij weer rust in je hoofd en meer zelfvertrouwen!
Werkgebied
Dream Academy Coaching werkt vanuit Made, gemeente Drimmelen. Maar ook jongeren vanuit Breda, Oosterhout, Dordrecht, Tilburg, Gorinchem, Roosendaal en Den Bosch weten Dream Academy Coaching te vinden.
Waarom kiezen voor Johan?
- Ik ben geen therapeut maar bied praktische tools
- Ik ben doortastend, onafhankelijk en betrokken
- Je bent snel geholpen zonder wachtlijst.
Wil je meer weten over mij?
Klaar voor de volgende stap?
Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat life coaching voor jou kan betekenen!
