Stress en burn-out coach in Breda

Zoek je een stress of burn–out coach in de regio Breda? Ik ben Johan Groenewegen van Dream Academy Coaching en help jongeren (18-25 jr.) die zich lusteloos en somber voelen. Jongerencoach Johan helpt jou weer voldoening in jouw leven te krijgen.

Betrokken

Recht voor zijn raap

Diepgaande, praktische tools

Onafhankelijk, zonder wachtlijst

Symptomen van stress of burn-out

Gedragspatronen zoals terugtrekken in sociale contacten, verminderde productiviteit op werk of school, en uitstelgedrag.

Emotionele symptomen als overweldigd voelen, somberheid en angstgevoelens.

Mentale symptomen zoals moeite met focussen, twijfelen en een negatieve houding.

Fysieke symptomen als vermoeidheid, slaapproblemen en regelmatig ziek door een verzwakt immuunsysteem.

Waarom een stress of burn-out coach?

In deze tijd ervaren jongvolwassenen best vaak somberheid, angstgevoelens en gebrek aan motivatie. Dit resulteert vaak in vermoeidheid, vermijden van sociale contacten, afname van prestaties, uitstelgedrag en soms zelfs ongezond gedrag zoals verslavingen. Een stress of burn–out coach kan jou dan helpen om weer voldoening in je leven te krijgen. Dat betekent zelf de regie over je leven, je niet laten leiden door emoties en vanuit een ontspannen gevoel weer zin hebben om dingen op te pakken.

Hoe werkt een burn-out coach?

Als stress en burn out coach help ik jou bij het vinden van de juiste antwoorden. Die zijn namelijk al aanwezig in jou.

Om te weten wat je wil, is het belangrijk om te weten waar je nu staat. Waarom doe je wat je op dit moment doet?

Wat geeft je energie en wat kost energie?

Waar heb je invloed op en aan welke dingen kan je beter geen aandacht schenken?

Wat wil je bereiken? Of het nu gaat om persoonlijke groei, in werk, studie of relatie, we gaan jouw doelen bepalen.

Samen onderzoeken we praktische mogelijkheden stappen om je doelen te bereiken.

Wat vinden anderen?

Loretta Scheurwater

01:35 19 Jan 25

De sessie was voor mij interessant en soms erg confronterend. Eigenlijk wel precies wat ik er van verwacht had. Het is mooi om te zien hoe het paard reageert op emoties. Het heeft mij heel veel gebracht en geleerd. Marjolijn is een heel fijn en rustig persoon die je door de sessie heen begeleid. Ik heb het als erg prettig ervaren en kan haar zeker aanraden!

Bas Colinda

12:27 31 Dec 24

Na lang twijfelen, afgelopen zomer de stap gemaakt om met Marjolijn contact op te nemen. Dat was één van de beste keuzes van het afgelopen jaar.Mijn dochter van 11 jaar had vaak een vol hoofd, praatte veel, was vaak wakker 's nachts, slaapwandelde en was heel vroeg wakker, ze was soms bang en durfde sommige dingen niet. We werden door Marjolijn hartelijk ontvangen. Ze is een hele warme, mooie, lieve en spontane vrouw. Mijn dochter vond het heel spannend maar het voelde vertrouwd. Mijn dochter heeft een paardensessie gevolgd, reiki behandelingen ondergaan, door middel van kaarten naar zichzelf gekeken, oefeningen gedaan en meegekregen etc.Ook ik als moeder heb een sessie gevolgd om naar mijn plaats in het gezin te kijken. Alles was heel verhelderend voor mijn dochter maar ook voor mij!We hebben veel geleerd, anders leren kijken naar dingen en dingen net even anders te doen of zeggen.Mijn dochter is rustiger geworden, slaap wandelt sindsdien nauwelijks meer, slaapt heel goed en veel langer en is daardoor uitgeruster en fitter, haar hoofd is meer op orde en als het weer even vol is, weten we wat we moeten doen.Ook durft ze meer. Kortom een top traject met een geweldige uitkomst. Wij zullen Marjolijn niet vergeten en zeker aanbevelen!

Joke Verstrepen

12:08 09 Dec 24

Bij Marjolijn heb ik combinatie sessies gedaan met reiki en paardencoaching. De paardencoaching is onwijs waardevol omdat het paard zo mooi spiegelt. Een mooie ervaring waar ik aan mezelf heb gewerkt samen met het paard. In mijn geval was Marie een fantastische pony. Ik ben Marjolijn dankbaar voor de mooie gesprekken en zo fijn om te voelen en ervaren hoeveel rust mij dit gegeven heeft. Ik heb de ontspanning gekregen die ik zocht. Superbedankt Marjolijn!!

Diego Veenstra

06:41 18 Oct 24

Dream Academy Coaching voor jongvolwassenen heeft mij ontzettend erg geholpen om positief anders naar dingen te kijken. Ik heb hier geleerd hoe je discipline kan opbouwen en hoe ik meer voor mezelf kan kiezen. Altijd vriendelijk ontvangen en het was zeker de lange reistijd waard!

Joyce van Geel

16:26 19 Sep 24

Fijne coach, werkt op een fijne manier. Door de juiste vragen te stellen, laat ze de client zelf tot inzichten komen. Maakt dit vaak ook visueel. Prettige sessies gehad met fijn resultaat.

Rolf

13:04 19 Sep 24

Ik heb een hele fijne samenwerking gehad met Johan! Voordat ik bij hem kwam, had ik moeite met het stellen en halen van mijn doelen. Ik voelde me vaak overweldigd en wist niet waar ik moest beginnen.Door de coaching heb ik rust in mijn hoofd gekregen en leerde ik concrete stappen te zetten om mijn doelen te bereiken. Dit heeft me niet alleen geholpen om focus te houden, maar ook om meer vertrouwen in mezelf te krijgen.Ik zou Johan absoluut aanraden aan anderen. De persoonlijke aanpak en de effectieve methoden maakten het heel prettig. Als je op zoek bent naar iemand die je helpt om je doelen te stellen en te behalen, dan is dit de coach die je zoekt.

yoran karsten

07:41 12 Sep 24

Johan heeft een grote rol gespeeld in het herstel van mijn depressieve gedachten. Zijn benaderingen hebben mij geholpen om negatieve gedachten te doorbreken en mijn brein te herprogrameren met positieve gedachten. Dankzij Johan voel ik me nu veel positiever en zelfverzekerder. Ik kan hem absoluut aanbevelen aan iedereen die soortgelijke problemen ervaart.

Oscar Veldhuis

09:30 27 Jun 24

Johan heeft mij enorm geholpen!Ik kwam bij Johan omdat ik niet zo goed wist wat ik verder wou doen met mijn toekomst qua school. Door Johan heb ik een beter beeld over mijzelf gekregen, mijn kwaliteiten , mijn valkuilen en leermomenten. Ik heb hier erg veel aan gehad en heb nu een leuke opleiding gekozen die erg bij mij past.

Wat zijn de resultaten van burn-out coaching?

Met een burn-out coach ga je van een ‘vaste mindset’ naar een ‘groei mindset’ Hoe zou het zijn als je:

Weer kan focussen op voor jou belangrijke dingen?

Weer zin hebt in leuke dingen?

Jezelf emotioneel stabiel voelt?

Fysiek weer lekkerder in je vel zit?

Positiever in het leven staat?

Mijn Aanbod:

Speciaal voor jou heb ik het programma ‘Baas over je Brein’ gemaakt.

Het programma omvat 5 sessies van 75 minuten. De sessies zijn om de week en de tussenliggende week hebben we een call om jouw voortgang en vragen te bespreken. Daarnaast ben ik via Whatsapp en telefonisch dagelijks bereikbaar voor al jouw vragen.

In 10 weken heb jij weer een positieve mindset, voel je je fysiek beter en heb je weer zin in leuke dingen.

Wanneer past dit programma niet bij jouw?

Als je het alleen voor je ouders doet

Als je twijfelt of dit over jou gaat

Als je niet wilt veranderen

Wat is het verschil tussen burn-out en bore out?

Burn-out en bore-out laten vaak dezelfde emotionele en mentale uitputting zien. Echter zijn de oorzaken verschillend. Bij burn-out ligt de oorzaak bij overbelasting en langdurige stress doordat mensen zichzelf te hoge verwachtingen stellen, terwijl bij bore-out te weinig uitdaging en stimulatie de valkuil is. Bijvoorbeeld mensen die onder hun niveau werken of weinig voldoening uit hun werk halen. Bij beiden zien we mentale en fysieke klachten en een algeheel laag gevoel van welzijn.

Burn-out coach in jouw regio

Ik ben burn–out coach en werk vanuit Made, gemeente Drimmelen. Vanuit de regio’s Dordrecht, Gorinchem, Den Bosch, Tilburg, Breda, Oosterhout en Roosendaal weten jongvolwassen Dream Academy Coaching ook te vinden.

Waarom kiezen voor Johan?

Ik gebruik effectieve, praktische metoden
Ik ben recht voor zijn raap, onafhankelijk en betrokken
Je bent snel geholpen zonder wachtlijst.

Wat kost een burn-out coach?

De kosten voor een coach kunnen variëren. De prijs zit hem vooral of een coach losse sessies aanbiedt of een compleet traject. De prijs hangt ook af van jouw hulpvraag. Dit is natuurlijk maatwerk. Bij Dream Academy Coaching denken we graag mee over het prijskaartje.

Klaar voor de volgende stap?

Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat loopbaancoaching voor jou kan betekenen!