Mijn plek terug: loslaten wat niet van mij is

Ze stapt binnen. Een vrouw met een goede baan, een gezin en een vol sociaal leven. Ze houdt veel ballen in de lucht, maar dat lukt de laatste tijd steeds minder goed. Ze is moe en tegelijkertijd ervaart ze veel onrust. Tijdens de intake vraag ik haar: “voor wie werk jij eigenlijk zo hard”. Een […]

Emotioneel loskoppelen van je moeder

Ze wil dat haar eigen kinderen zich vrij en geborgen voelen om de wereld in te stappen. Op het moment heeft ze het idee dat “iets” in de weg zit.   “Wat kom je halen bij je kind”, vraag ik tijdens de opstelling aan haar. “Bevestiging dat ik het goed doe” zegt zij en niet […]

Je plek innemen

Ze wil graag onderzoeken hoe zij haar plek beter in kan nemen. Dat doen we middels een oefening in de kudde. Ik nodig haar uit de paddock in te stappen. Eén van de merries blijft voor het hek staan. “Ze staat in de weg,” zegt ze, terwijl ze zelf ook blijft staan.  staan. Ik vraag […]

Wat doet een Mental Coach?

Waarom mentale kracht net zo belangrijk is als fysieke fitheid We trainen ons lichaam in de sportschool, stellen ambitieuze doelen op ons werk en proberen balans te vinden in ons privéleven. Maar hoe zit het eigenlijk met onze mentale gezondheid? Die wordt vaak vergeten, terwijl juist dát de sleutel is tot rust in je hoofd, […]

Mama

Dit ben ik met mijn moeder- Johanna Marie Blokland – roepnaam Bonnie. Zij overleed vandaag twee jaar geleden op 74-jarige leeftijd. Ze wilde al een hele tijd niet meer. Als haar oudste dochter vond ik dat ik heel moeilijk om aan te zien en voelde het lange tijd alsof ik ervoor moest zorgen dat zij […]

De beste wensen…

De beste wensen, Happy New Year, of iets dergelijks…   Dat is wat we elkaar wensen in deze tijd. Maar wat wens je jezelf dit nieuwe jaar? Wat wens ik mezelf eigenlijk? Daar heb ik op 1 januari weer eens even goed bij stilgestaan, en de tijd genomen om mijn doelen voor 2024 op te […]

Kind en Scheiding

De tuin is al lang niet meer wat het geweest is. De schommel die aan de weelderige groene pergola hangt, piept zo nu en dan, zachtjes heen weer, wiegend in de wind. De jongen loopt van perk tot perk. Hij pakt een hand vol aarde, die vervolgens geruisloos door zijn vingers glijdt. Het enige wat […]

Aandacht vragen verzoek om verbinding

Sara (8) komt samen met haar ouders bij mij. Haar ouders maken zich zorgen, omdat zij erg perfectionistisch is en veel aandacht vraagt thuis.  Zij wil alles voor iedereen regelen en lijkt ouder dan dat ze daadwerkelijk is, vertellen zij. Tijdens de opstelling blijkt al gauw dat Sara niet op haar eigen plek, en met […]

Ouders kunnen niet scheiden, partners wel

Lisa (13) maakt ‘ineens’ een periode van rouw door naar aanleiding van de scheiding van haar ouders zeven jaar geleden.  Haar ouders hebben beiden nu een nieuwe relatie en gaan op een positieve manier met elkaar om. Lisa is veel bezig met het verleden en kijkt regelmatig naar foto’s van haar ouders en het gezin […]

Win de dag!

‘If you want to raise your standards, use rituals!’ – Tony Robbins – Niet meer dan één persoon op bezoek, avondklok, geen festivals, niet naar de kroeg of een feestje…. Best lastig allemaal, maar hoe kan je ervoor zorgen dat deze maatregelen je dag niet verpesten? Ik doe dat door een vast ochtendritueel te hebben. […]